Un guide gratuit sur le yoga par une ergothérapeute et professeur de yoga.

243742660_240518367915123_5618796802964999484_n (1).png
  • Améliorez votre posture grâce au yoga

  • La théorie essentielle à comprendre pour du yoga EFFICACE ET SÉCURITAIRE

  • ACCÈS À + 20 VIDÉOS 

  • Les postures de base décortiquées

  • Suggestions d'adaptation des postures

  • Travaillez les bonnes connexions myofasciales des pieds jusqu'à la tête

Recevez le guide  par e-mail!*

Merci! Vérifiez votre boîte email

(n'oubliez pas de voir dans les spams)

La chaîne Youtube

Clique ici

Ma page Facebook

Sur ma page Facebook, vous aurez accès à des vidéos,  "posts", photos et conseils très nombreux sur le yoga abordé du point de vu d'une l'ergothérapeute. 

En tant qu'ergothérapeute, j'ai choisi d'aborder surtout la branche physique du yoga (les asanas) en tant qu'une activité pour améliorer la stabilité, l'équilibre, la force et la posture.

En effet, je rencontre beaucoup de patient en clinique qui présentent un déconditionnement physique et des déséquilibres posturaux importants et je pense que ce sont les problèmes très fréquents à notre époque dans le monde occidental.

Les postures de yoga réalisées en conscience et en respect de notre corps sont des outils excellents pour retrouver une équilibre entre la stabilité et la mobilité de notre corps et nous aider à être le plus fonctionnel possible pendant le plus longtemps possible. 

Mais je tiens à souligner que, malgré le fait que je parle beaucoup de la pratique physique du yoga, ceci n'enlève rien à l'importance de la pratique spirituelle du yoga! Je pense que la pratique régulière de la méditation (entre autres) est très importante en complément à la pratique physique.

 

Visitez ma page

Mes dernières publications sur le yoga

Plusieurs livres ouverts

CONSULTEZ LA RUBRIQUES DES

PUBLICATIONS SUR LE YOGA

Le yoga abordé du point de vue d'une ergothérapeute

À venir: yoga et  douleurs au dos, yoga et douleurs chroniques, yoga et problèmes de santé mentale, et bien plus...
JE continuerai également à élaborer le thème du Yoga et Réflexes Primitifs.

ABONNEZ-VOUS À L'INFOLETTRE POUR ÊTRE INFORMÉ DES NOUVELLES PUBLICATIONS 
(des nouveaux articles en moyennes à tous les mois)