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Lorsqu'on est stable - on diminue nos risques de tomber et de se blesser. On augmente nos chances de garder notre capacité à la marche même en vieillissant (sans avoir peur de perdre notre équilibre à chaque pas).
On augmente nos chances de garder notre capacité à jouer avec nos petits-enfants. On augmente nos chances de garder notre capacité à monter et à descendre les escaliers, à enfiler nos chaussettes ou un pantalon sans difficultés, ...
Au courant des dernières décennies, le yoga s'est transformé en une activité qui met un peu trop d'emphase sur la flexibilité.
Or, à LONG TERME, d'un point de vue FONCTIONNEL, il serait beaucoup plus payant de travailler notre STABILITÉ.
Dans ce livre, vous allez découvrir comment travailler votre stabilité à l'aide de six postures de yoga.
Ces principes de base pourront, ensuite, être appliqués à la majorité des postures.

Les bases d'une bonne stabilité en yoga

4,99€Prix
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    21 pages

Doriane
la note moyenne est 5 sur 5
Plein de magie

Un bon petit livre, belle histoire pour plonger dans la magie de Noel. Mes deux enfants, 4 et 6 ans aiment

Je recommande

Cathy
la note moyenne est 5 sur 5
Belle histoire

merci ma fille de 7 ans aime cette histoire

Je recommande

Lily
la note moyenne est 5 sur 5
Merci!!

Mille merci pour cette histoire, mon fils a des difficultés avec sa motricité. Grâce à cette histoire on travaille sa motricité depuis 2 mois et il adore. Il veut avoir la suite!

Je recommande

Jade
la note moyenne est 5 sur 5
Mon fils adore

Merci pour cette histoire, mon garçon a adoré!

Je recommande

Marina
la note moyenne est 5 sur 5
Test

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Alex
la note moyenne est 5 sur 5
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la note moyenne est 3 sur 5, d'après 150 votes, ont donné une note
98% recommandent

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