Publications

19 octobre 2021

Tout ce qu'il faut savoir sur la position
assise ergonomique


Pourriez-vous nommer au moins 5 règles d'une posture ergonomique?

Conseils d'une ergothérapeute

17 septembre 2021

Démystifions les étirements
Téléchargez  le tableau résumant les six techniques d'étirement et choisissez la meilleure pour vous!

13 août 2021

Plus on est souple, mieux c'est?
Est-ce que le fait d'être très souple est toujours une bonne chose?
Pourquoi certains naissent plus souples que d'autres?
Quels sports sont les plus adaptés pour vous en fonction des propriétés de vos tissus?

Les réponses à toutes ces questions et bien plus...

12 avril 2021

Notre posture et la santé mentale

Le rôle de yoga

11 avril 2021

Notre corps - une structure de Tenségrité

25 mars 2021

Pourquoi faire du yoga pieds nus?

24 janvier 2021

Les profs de yoga ne le disent jamais. Les trucs pour améliorer la posture et la stabilité. 

11 janvier 2021

Position assise prolongée - douleurs au cou, aux épaules et dans le haut du dos - le yoga

4 novembre 2020

Les réflexes primitifs et le yoga - partie 1

Le Yoga et le Réflexe de Moro

Je suis de plus en plus impressionnée par les grands philosophes de l’Inde qui, il y a des milliers d’années, ont réussi à mettre en place des séries de mouvements (que nous appelons maintenant le yoga) qui ont un réel potentiel à influencer le développement de l’être humain en agissant sur notre sphère primitive et inconsciente.

Je suis une ergothérapeute – un professionnel de la santé qui adore analyser le fonctionnement de l’être humain et son comportement en profondeur – et j’essaie de comprendre les fondements de chaque posture de yoga et son impact sur toutes les sphères de la personne.

Ceci m’amène à parler des réflexes primitifs. Les réflexes primitifs sont pour moi la base même du développement d’un petit être vivant et donc le fondement de ce que cet être vivant va devenir en grandissant. .....

11 novembre 2020

Les réflexes primitifs et le yoga - partie 2

Réflexe Tonique du Labyrinthe

C'est quoi le RTL et à quoi il sert?

Le Réflexe Tonique du Labyrinthe (RTL) se déclenche lorsque la tête du bébé bouge en avant ou en arrière par rapport à l'axe du corps. Lorsque la tête va vers l'avant, le bébé se replie sur lui même, comme sur l'image A. Lorsque la tête va en arrière, tout le corps va se mettre en extension comme sur l'image B. ....

6 décembre 2020

Les réflexes primitifs et le yoga - partie 3

Réflexe Tonique Asymétrique du Cou (RTAC)

RTAC - cette force invisible dans notre corps qui nous rend maladroit, qui peut êtres la cause des difficultés motrices et de coordination chez les enfants. 

Cette force qui peut créer des tensions et douleurs dans notre cou, épaules, mains, haut du dos et transformer le quotidien en un combat.